SDA王滝への準備

こんにちは。最近『半沢直樹』にハマっているガーサスです。
SDA王滝９月まで、残すところ２週間となりましたね～。

皆様、準備と練習は進んでいますか？
私は全く手を付けていませんでした・・・（汗）「仕事が忙しい、家族サービスで時間がない、ドラマが！」・・・なんて方、私以外にもいると思います！しかし、まだ遅くはないと信じています！

手遅れになる前に愛車のチェック＆練習を行いましょう！


というわけで、本日はブレーキの点検を行いました～

そして案の定、不具合が発生！！
リアブレーキが効きっぱなしになっていてリアホイールが回りません。

ブレーキキャリパーを外して、Discパッドをグリグリ押し戻してもローターに強く擦った状態です。
「エアが噛んだ状態で、暑いから空気が膨張しているのかな～」と思いましたが、Avidのブリーディングキットを持っていなかったのでひとまず断念。。。

後日、ブリーディングキットを購入して再度調整を行おうと思います。

いや～、あと一週間チェックするのが遅かったら一大事でした（汗）早めの点検が大事ですね！

お店での点検はお早めに！直前だと大変込み合います！！

その後、体を慣れさせるため、ローラー台15分とランニング20分ほどの軽い有酸素運動を行いました～。

軽い強度だったのにもかかわらず、足ガクガク！！

本番まで強度を徐々に上げながら、毎日トレーニングを行いたいと思います！

皆様本番まで一緒にがんばりましょー！倍返しだ！！